Menopauza to szczególny etap w życiu każdej kobiety, który niesie za sobą nie tylko zmiany hormonalne, ale także wyzwania zdrowotne. Uderzenia gorąca, wahania nastroju, problemy ze snem, spadek energii czy gęstości kości – to tylko niektóre z objawów, które mogą obniżać jakość życia.
Czy kobiety mogą sobie pomóc z tymi trudnymi odczuciami? TAK!
odpowiednie odżywianie i suplementacja mogą przynieść ulgę i poprawić samopoczucie!
Czy wiecie, że w okresie menopauzy warto dołączyć do diety np. ?
Fitohormony (tofu, siemię lniane) – naturalne roślinne estrogeny łagodzą objawy.
Wapń i witamina D – wzmacniają kości.
Kwasy Omega-3 – wspierają serce i poprawiają nastrój.
Antyoksydanty – walczą z nadmiernym stresem oksydacyjnym.
Drogie Panie jeśli chcecie podejść do menopauzy z troską i uważnością, zapraszamy na konsultację do naszej nowej Specjalistki Anety Jonkisz Kozińskiej – dietetyka klinicznego. Pani Aneta wspólnie z pacjentką stworzy spersonalizowany plan żywieniowy, uwzględniający potrzeby i cele zdrowotne.
Jak mówi nasza Pani Dietetyk – Zdrowa dieta i odpowiednia suplementacja mogą pomóc złagodzić objawy choroby, poprawić samopoczucie i dodać energii na co dzień!
Poliklinika Dąbrowska Prinn Sp. z o.o
Gabinet Dietetyka -więcej informacji i ustalanie terminów konsultacji dla dorosłych i nastolatków – 783 117 000